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お家でツボ押し「疲れ目改善」

目の疲れは首、肩のコリを伴います。
首肩がこると、血流が滞り、顔や頭への血行不良が生じます。
その結果、目に栄養が届きにくい状態になり、目が疲れるのです。

首肩のツボを刺激して、頭顔部への血行を良くして目の滋養を促しましょう!

「肩井(けんせい)」

肩にあるツボで、首の付け根と肩先のちょうど中間にあります。
押すと思い痛みを感じるところ。

「曲池(きょくち)」

手のひらを上にして肘を曲げると、肘の内側に横じわができます。
その横じわの洗浄で親指側の先端にあります。
*視力の低下にも◎

「養老(ようろう)」

手首の小指側に突出した骨のふちを指で押しながら探ると割れ目があります。
この割れ目の中に養老のツボがあります。
*目の疲れからくるかすみ目、視力低下に◎

「天柱(てんちゅう)」

「風池(ふうち)」

首の後ろを通っている2本の太い筋の外側にあるくぼみの中にあります。
髪の毛の生え際を指で押して痛いところです。

スマホやパソコン作業の合間に、ツボで疲れ目改善!リフレッシュ!
してみてください。

さくら治療院 
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