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お家でツボ押し「ストレス解消」

ストレスは身体と深く関係しています。
ストレスが溜まると血圧の上昇や血液の悪循環が起こり、
手足が冷えたり、消化機能の低下につながります。
ツボを使って緊張を解きほぐしてあげましょう!

「百会(ひゃくえ)」

両耳の上端の線と頭の中心線が交わるところにあります

「内関(ないかん)」

手のひらを上にして、手首の曲がりじわから指幅3本上がった
ところで、2本の筋の間にあります

「労宮(ろうきゅう)」

手のひらを上にして、手を軽く握った時に中指の先端が手のひら
に当たるところにあります。

「湧泉(ゆうせん)」

足のつま先からかかとまでの約1/3のところにできるくぼみの中
にあります。
*生命の元となる気が湧き出て全身をめぐります。
足の疲れにも◎

「内関」と「湧泉」はお灸もお勧めです💛

さくら治療院
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