こんにちは。さくら治療院の吉澤です。
寒暖差のある日が続いていますね。季節の変わり目は体調を崩しがち。
今日は風邪の予防に効果のあるツボを１つ。
「かぜ＝風邪」 つまり風の邪気が身体に入り込むこと。
東洋医学では風の邪気は「風門（ふうもん）」と言うツボから体内に入り込むとされています。
「風門」のツボは背中上部肩甲骨の間にあります。
ぞくぞくと寒気を感じたらカイロなどで「風門」を温めましょう。
また、お風呂の最後に少しだけ熱めのシャワーを風門にあてるのもオススメです。
「風門」は肩こりの筋肉と言われる僧帽筋上にあるツボなので風門のあたりを温めることで、血流が良くなり肩こりにも効果的ですよ。
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